Onze gezondheid hangt rechtstreeks af van de omgevingsomstandigheden waarin we leven, welke producten we in onze voeding gebruiken en welk water we drinken. Het groeiende organisme is bijzonder gevoelig voor dergelijke factoren, daarom mag de invloed van de natuur op de menselijke gezondheid niet worden onderschat. Als je in de natuur bent, word je vervuld van een gevoel van verwondering. En of je nu in het bos wandelt, frisse zeelucht inademt of de bloemen in het veld bewondert. Er zijn goede redenen voor dat veel kunstenaars en dichters inspiratie putten voor creatie in natuurlijke schoonheid. Studies hebben aangetoond dat wanneer je tijd doorbrengt in de natuur, je niet alleen morele, maar ook fysieke voordelen krijgt.
Tijd doorbrengen in de natuur versterkt een gevoel van opgewektheid
Onderzoekers hebben de invloed van de natuur op het niveau van vitaliteit bestudeerd. De resultaten toonden aan dat tijd in de natuur (zelfs als je naar een foto kijkt of natuurtaferelen visualiseert) het energieniveau verhoogt. En het is niet verwonderlijk dat onze zintuigen ontwaken. Omringd door bloemen, geuren en geluiden van alle levende wezens in de natuur, voel je letterlijk het leven om je heen en in jezelf. Daarnaast helpt het ook als je je tuin een andere wending geeft. Bijvoorbeeld door kleine overkapping aan schuur te brengen.
We weten allemaal dat lichaamsbeweging bijdraagt aan de aanmaak van endorfine en de stemming verbetert. Dus voel je vrij om te sporten in de natuur en krijg een nieuw niveau van natuurlijke stemmingsboost. Een overzicht van verschillende onderzoeken heeft aangetoond dat lichaamsbeweging in de buitenlucht na vijf minuten de stemming en het gevoel van eigenwaarde van de deelnemers verbetert. De aanwezigheid van water in het milieu is bijzonder gunstig voor de mens.
Tijd in de natuur helpt om te focussen
Studies hebben aangetoond dat tijd doorbrengen in de natuur het concentratievermogen vergroot. Uit een onderzoek bleek bijvoorbeeld dat kinderen met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit meer oplettend werden na een wandeling van 20 minuten in de frisse lucht dan na een wandeling tegelijkertijd in een stedelijke omgeving. Een andere studie toonde aan dat rust in het park (of zelfs als je alleen maar naar de groene ruimte kijkt) de hersenfunctie normaliseert en de concentratie verhoogt. Door tijd door te brengen in de frisse lucht, voelen we ons verbonden met een breder beeld van het leven, stemmen we ons af op het ritme van de natuur en worden we daardoor minder afgeleid door dagelijkse stress.
Werken en genieten van het buitenlucht in Breda.
In Breda zijn overkappingen een populaire trend geworden bij zowel bedrijven als particulieren. Met het aangename klimaat van de stad willen steeds meer mensen het beste uit hun buitenruimte halen, en overkappingen in Breda bieden hiervoor de ideale oplossing. Deze functionele en stijlvolle structuren stellen inwoners van Breda in staat om het hele jaar door te werken, ontspannen en genieten van het buitenleven in hun tuin. Met een overkapping kunnen bedrijven in Breda hun buitenruimte optimaliseren en zo een aantrekkelijke werkomgeving creëren voor hun personeel. Tegelijkertijd kunnen particulieren genieten van een verlenging van hun leefruimte, waarbij ze beschutting hebben tegen zon, regen en wind, zonder in te leveren op het buitenleven.