Blog

Dagelijks komen veel mensen in aanraking met stress en spanning, bijvoorbeeld op de werkvloer. Dit is niet iets wat slecht hoeft te zijn, maar wanneer het te veel wordt, kan dit voor problemen zorgen. Je kunt door een ophoping van stress namelijk in een burn-out belanden. Op zo’n moment kun je last krijgen van zowel lichamelijke als psychische klachten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan hoofdpijn, extreme vermoeidheid en een somber gevoel. In dit geval zijn er een aantal dingen die je kunt doen.

Het accepteren van je burnout

Wanneer jij tegen een burnout aanloopt, is een van de eerste dingen die je moet doen accepteren dat dit op het moment de situatie is waar jij je in bevindt. Dit is niet iets om je voor te schamen en het kan iedereen overkomen. Wanneer dit het geval is, is het verstandig om een aantal mensen in je omgeving op de hoogte te stellen. Gedurende deze periode zul je zo rustig mogelijk moeten doen en mensen om je heen hebben waar jij je comfortabel bij voelt. Door gas terug te nemen en veel te slapen, kun jij je hersenen en ook je lichaam wat extra rust geven. Om uit een burnout te komen, is dit van een groot belang. Ook is het handig om ervoor te zorgen dat jij structuur hebt. Door een vast ritme te hebben en iedere dag dezelfde dingen te doen, voorkom je dat je te veel moet nadenken over wat de dag gaat brengen. Verder is het ook van belang dat jij nagaat wat je eigen grenzen zijn. Om ervoor te zorgen dat je niet nog een keer in deze situatie beland moet je leren van je fouten. Zo is het bijvoorbeeld bij veel mensen nodig dat ze wat vaker nee zeggen tegen anderen.

Ga dingen doen waar je van ontspant

Als jij een burnout hebt opgelopen, kan het benaderen van een wandelcoach van Victoria Vitae een goede idee. Wandelen is een goede manier om je hoofd leeg te maken en even te ontspannen. Wanneer jij een burnout hebt opgelopen, is de frisse lucht die je tijdens het wandelen binnenkrijgt goed voor de doorstroming van je bloed en het omlaag krijgen van je hartslag. Bovendien heeft buiten zijn een goed effect op je hersenen. Ook kun je ervoor kiezen om een expert te benaderen wanneer jij denkt er niet zelf uit te komen.

Als je je huis gaat verbouwen, is het van belang dat je goed nadenkt over hoe je dit alles aan gaat pakken. Er komt namelijk veel kijken bij het verbouwen van een huis. Bovendien is dit iets wat je waarschijnlijk nog nooit eerder hebt gedaan. Het is dus van belang om een goed plan te maken voordat de verbouwing van start gaat. Dit kan erg lastig zijn, vooral als je hier geen ervaring mee hebt. Deze tekst kan je daarbij helpen.

Een aannemer inschakelen

Het is van belang om een goede aannemer in te schakelen wanneer je je woning wilt gaan verbouwen. Dat is essentieel voor het verzorgen van een goede verbouwing en het maken van een goed plan. Bovendien scheelt dit jou een hoop moeite aangezien je hierdoor niet zelf op zoek hoeft naar verschillende bedrijven die bepaalde delen van de verbouwing kunnen uitvoeren. De aannemer zal dit alles voor je regelen. Een aannemer heeft immers ook een netwerk van allerlei bedrijven die vaak nodig zijn bij verbouwingen. 

Zorg voor een tijdelijke plek om te wonen

Wanneer je je huis gaat verbouwen, is het van belang om te kijken naar of je hier tijdens de verbouwing wel kunt blijven wonen. Of dit mogelijk is, is voornamelijk afhankelijk van welk deel van je huis er verbouwd wordt. Als bijvoorbeeld de slaapkamer helemaal verbouwd wordt, kun je hier tijdelijk niet slapen. Daarom kun je in dat geval een container unit kopen bij Dit is Plek. Een container unit is ideaal als tijdelijke plek om te slapen. Je hebt hierin alles wat je nodig hebt en kunt de unit bijvoorbeeld in je eigen tuin plaatsen. Een container unit is iets anders dan een woning van Thuis aan Huis, deze is namelijk bedoeld voor mensen die verzorging nodig hebben en toch thuis willen blijven wonen. 

Bedenk hoe je het vernieuwde deel van je woning gaat inrichten

Vaak kiezen mensen voor een verbouwing om meer ruimte te creëren in hun woning. Daarom is het slim om tijdens de verbouwing al na te denken over wat je met de nieuwe ruimte gaat doen. Kijk bijvoorbeeld alvast naar meubels en andere zaken die je kunt gebruiken om deze ruimte in te richten. Zo heb je een deel van het werk al gedaan voordat de ruimte volledig klaar is. 

Een groot gedeelte van het jaar is het lekker om zo nu en dan in de tuin te zitten. Vooral in de zomer zie je dat veel mensen uren spenderen in de tuin. Als je het hele jaar wilt kunnen genieten van een sfeervolle tuin, dan is het belangrijk dat je zorgt voor een goede inrichting. In dit artikel geven we enkele tips die je kunt gebruiken voor het inrichten van jouw tuin!

Zorg voor de juiste tuinmeubelen

Om lekker in de tuin te kunnen zitten is het erg belangrijk dat je tuin voorziet van een aantal leuke tuinmeubelen van Tuintrend. Schaf een mooie zithoek aan en plaats deze op een gunstige plek in de tuin. Houd hierbij rekening met schaduw en de wind. Zo is het zomers erg lekker om indien gewenst in de schaduw te kunnen zitten. Naast dat je de zithoek op een gunstige plek kunt zetten zou je ook een parasol aan kunnen schaffen. Zorg daarnaast voor fijne kussens en schaf eventueel een waterdichte kist aan om de kussens in op te bergen tijdens een regenbui. 

Je zou er eventueel ook voor kunnen kiezen om een loungeset onder een overkapping te plaatsen. Het nadeel daarvan is wel dat je in dat geval nooit in de zon zit. In de winter is het echter wel erg lekker om onder een overkapping te zitten.

Zorg voor warmte in de winter

Ook in de winter kan het lekker zijn om in de tuin te zitten. Echter, het is daarvoor wel van belang dat je zorgt voor voldoende warmte. Zo zou je onder andere een heater aan kunnen schaffen om de zithoek op te warmen. Het is hierbij zeer aan te raden om deze onder een overkapping te plaatsen. Dit zodat de warmte goed blijft hangen. Naast de warmte zelf is het ook prettig om te zorgen voor een warme uitstraling. Schaf een mooie verlichting aan en laat de tuin opvallen. Daar bovenop zou je eventueel ook nog leuke winterse accessoires aan kunnen schaffen. Daarmee maak je de tuin nog net even wat sfeervoller. Mocht je jouw tuin klaar willen maken voor de winter dan is het verstandig om een tuin winterblog door te lezen. Hierin staan diverse tips die jou kunnen helpen bij het mooi maken van de tuin.

Nu het buiten weer een stuk minder warm is en het stookseizoen dus ook echt weer is begonnen, is het tijd op de kachel weer eens aan te steken. Je hebt dan wel hout nodig voor in de kachel, maar hoe kom je aan genoeg brandhout voor de hele herfst en winterperiode? In dit artikel lees je het! Veel leesplezier alvast. 

De bouwmarkt of het tankstation

De eerste optie die we benoemen, is in veel gevallen ook de duurste optie die er is en dat is brandhout kopen bij een tankstation of bouwmarkt. Vooral zakken met vers gekapt hout van een bouwmarkt of tankstation zijn heel duur. Je hebt dan dus een kleinere hoeveelheid voor dezelfde of voor soms zelfs een hogere prijs. Dit is niet wat je het liefste wilt, maar als je in tijdnood bent, kan je altijd voor deze optie gaan! Het hout is dan wel meteen klaar om gebruikt te worden en dat is dan ook een erg groot voordeel van hout wat je koopt bij een tankstation of bouwmarkt. 

Online hout bestellen

Ook kun je ervoor kiezen om hout online te bestellen. Dit kun je bijvoorbeeld doen via Golden Flame. Dit is een hout aanbieder waarbij je via de website eenvoudig hout kan bestellen. Ideaal dus en in veel gevallen wordt het hout dan ook nog bij jou thuis bezorgt. Prijzen liggen bij deze optie bij sommige aanbieders nog wel hoog, maar je kunt het hout wel meteen gebruiken om een lekker vuurtje te staken.  

Via je eigen netwerk

Wanneer je hout regelt via je eigen netwerk, is dit vaak een erg goedkope manier. Dit kan je doen via familie, vrienden, kennissen, collega’s en ga zo nog maar even door. Soms hebben mensen een grote tuin met veel bomen die bijvoorbeeld gekapt gaan worden en dan moeten ze van hun hout af. Het nadeel van deze optie is dat het hout dan vaak nog wel gedroogd moet worden en in kleine stukken gehakt moet worden. Hou hier dus zeker ook rekening mee!

Het weer in Nederland is erg wisselvallig. Dat zorgt ervoor dat je altijd lastig kunt inschatten welke kant het weer vandaag op zal gaan. De ene dag worden er warmterecords verbroken terwijl het een week later alweer flink kan gaan stormen. Hierdoor is het van belang dat je overal op voorbereid bent. Als er een storm aan zit te komen, moet je je woning goed beschermen. In deze tekst vind je op welke manieren je dit kunt doen. 

Houd ramen, deuren en rolluiken gesloten

Als het gaat stormen, loop je het risico dat er schade aan je woning zal ontstaan. Dit wil je natuurlijk zo veel mogelijk voorkomen. Het is dan allereerst erg belangrijk dat je ervoor zorgt dat al je ramen en deuren goed gesloten zijn. Dat klinkt erg logisch, maar toch is het belangrijk om dit nog een extra keer na te kijken. Het vergeten van een enkel raam is namelijk snel gebeurd. Ook is het verstandig om je rolluiken te sluiten. Dat komt doordat de rolluiken je ramen kunnen beschermen tegen de kracht van de wind, maar ook tegen schade van rondvliegende objecten. 

Maak je dakgoten goed schoon

Het is van groot belang om je dakgoten altijd goed schoon te houden. Dat komt doordat dit één van de delen van je woning is die bij storm de meeste schade kunnen veroorzaken. Het is namelijk zo dat dakgoten vrij gemakkelijk verstopt kunnen raken met bladeren waardoor er geen water meer doorheen kan. Als de dakgoot dan overstroomt, is de kans groot dat het water deels je woning in zal lopen en dit kan voor veel waterschade zorgen. 

Laat je dak onderhouden

Eén van de manieren om de schade aan je woning zo beperkt mogelijk te houden, is het regelmatig laten onderhouden van je dak door een dakdekker in Breda. Dat komt doordat kapotte dakpannen en dergelijke kleine problemen vaak de oorzaak zijn van waterschade bij storm. Daarom is het slim om op tijd onderhoud aan je dak uit te laten voeren. Je weet dan zeker dat je dak in optimale staat is waardoor je je tijdens een storm geen zorgen hoeft te maken.

Afval recyclen is belangrijk, dat weten we inmiddels wel. Het is echter vaak ook nog een ver-van-je-bed show, aangezien je als consument vaak niet de persoon bent die het afval recyclet. Toch zijn er manieren om ook als consument afval te recyclen. In dit artikel geven we je daar een paar korte tips voor.

Zorg voor de juiste prullenbak

Goed, afval scheiden is nog niet direct recyclen, maar het is wel het begin van het recyclen. Als afval namelijk niet goed gescheiden wordt, dan kan men het ook niet recyclen. Zonde, want zo moet het worden verwerkt en moeten er nieuwe grondstoffen worden gebruikt om nieuwe producten te maken. Zorg dus voor een goede prullenbak of container, bijvoorbeeld door afvalinzameling door Renewi. 

Neem je eigen boodschappentas mee

Het is hartstikke makkelijk en goedkoper. Neem gewoon je eigen boodschappentas mee naar de winkel. Koop geen plastic tasjes of steeds een nieuwe tas als je in de winkel bent, maar zorg er gewoon voor dat je altijd een eigen tas bij hebt waar je wat spullen in kwijt kunt. Op die manier besteed je minder geld en hoeven er minder nieuwe zakjes gemaakt te worden.

Ga naar de kringloop

Weggooien? Bij de kringloop is dat helemaal niet nodig. Hier koop je tweedehands of derdehands spullen voor een klein prijsje. Leuk, want zo kun je vaak hartstikke mooie dingen tegenkomen. Daarbij ben je direct spullen aan het recyclen, deze spullen zouden anders immers in de prullenbak belanden. Zonde, want er zitten vaak nog prachtige spullen tussen.

Repareren in plaats van vervangen

Lusje los van je broek of gat in je sok? Koop dan eens niet direct een nieuwe, maar probeer hem eens te maken. Door je spullen wat vaker te maken kunnen ze vaak nog jarenlang mee. Daardoor hoef je veel minder spullen te kopen en maak je écht gebruik van je spullen. Geen idee hoe je ze zelf moet maken? Je kunt ze natuurlijk ook bij een atelier laten maken. Ook dat is een stuk goedkoper dan het kopen van iets nieuws!

Waar moet je zeker op letten bij aankoop van een tweedehandswagen?

Ben je op zoek naar een jonge tweedehandswagen? Ga dan doordacht en niet overhaast te werk. Neem de nodige tijd om de leukste aanbiedingen te vergelijken en te beoordelen. Zo vergroot je de kans om een goede tweedehandswagen te vinden die aan je leefgewoonten is aangepast. Bij je uiteindelijke keuze is de voorstelling van de auto belangrijker dan je denkt. Bij het kiezen van een jonge tweedehandswagen hebben we vooral oog voor zijn uiterlijk en vergeten daarbij vaak het interieur. En ook de Car-Pass raadplegen is belangrijk. Die moet de wagen altijd vergezellen, en verduidelijkt de staat en de geschiedenis van de wagen.

Controleer altijd ter plaatse 

Maak nooit je keuze met foto’s, maar ga altijd ter plaatse kijken. Controleer of het chassisnummer op de papieren van het voertuig overeenkomt met het nummer op de auto. En wat is het resultaat van de jaarlijkse technische keuringen? Het onderhoudsboekje geeft meer duidelijkheid over de kwaliteit van de wagen. Werd de distributieriem en andere belangrijke onderdelen altijd tijdig vervangen?

De motor

Wanneer onder de motorkap alles werd schoongemaakt moet je zeker oppassen. Zo worden er vaak problemen verborgen. Is de bedrading nog in goede staat? Merk je sporen van brand, roest of lekken? Ongewone geluiden en zwarte of blauwe rook vragen extra aandacht. Het geluid bij een draaiende motor verloopt constant. Is er roest te zien onder de wielkasten en hoe is het gesteld met de kwaliteit van de banden en de remmen? Op elke as zitten banden van hetzelfde merk en type en er moet ook een goed reservewiel aanwezig zijn.

Het interieur

Is het interieur proper en functioneert alles zoals het hoort? Zoek zeker naar de eventuele aanwezigheid van schadelijke vochtsporen. Ruik je de vochtigheid, schimmelvorming of brandstof? Laat in dit geval de auto staan.

Maak een testrit

De auto moet vlot en zonder schokken vertrekken. Probeer in tweede versnelling en met de handrem op weg te rijden. Blijft de auto gewoon doorrijden? Dan heeft de koppeling zijn beste tijd gehad. Wijkt de auto regelmatig uit naar een bepaalde rijrichting? Dat kan aan de bandenspanning liggen, maar er kunnen ook ernstige oorzaken zijn. Wanneer het rempedaal wordt ingedrukt moeten de remmen onmiddellijk werken. Zie je zwarte rook bij het optrekken? Zie dan zeker van de aankoop af. Dat zegt namelijk veel over de kwaliteit en het vermogen van de motor. Blijft de watertemperatuur constant en de verschillende controlelampjes branden? Een goede testrit duurt minstens twintig minuten. Neem altijd een ervaren iemand mee. Die staat je met raad en daad bij om een dure miskoop te vermijden.

Een tweedehandsauto kopen

Een occasions in Oudenbosch koop je bij een officieel erkende verkoper.

Zwembaden worden steeds populairder. We zien ze overal: in tuinen, op campings en in parken. Tegenwoordig is het ook steeds vaker mogelijk om een zwembad te laten bouwen in je achtertuin. Maar wat als je nu al een zwembad hebt? Is er dan nog een reden om voor een renovatie te kiezen i.p.v. voor een nieuw zwembad? In dit blog artikel bespreken we de voordelen van beide opties.

De voor- en nadelen van een nieuw zwembad

Een nieuw zwembad heeft natuurlijk het voordeel dat alles nog perfect is. De tegels glanzen, de filter werkt optimaal en je tuin is er weer netjes bij. Ook hoef je bij een nieuw zwembad niet te denken aan eventuele reparaties of onderhoud. Een groot nadeel van een nieuw zwembad is echter de prijs. Een gemiddeld zwembad kost al snel €20.000,-.

De voor- en nadelen van een zwembadrenovatie

Een renovatie is dan ook een stuk voordeliger. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een nieuwe coating, tegels of een andere filter. Ook het onderhoud van een zwembad is vaak een stuk goedkoper na een renovatie. Bovendien blijft je zwembad hierdoor langer mooi en in goede staat.

Waarom je beter voor een renovatie kunt kiezen

Uit bovenstaande bespreking blijkt dat er dus een aantal nadelen zijn verbonden aan het bouwen van een nieuw zwembad. De prijs is vaak een stuk hoger en ook het onderhoud kan duurder uitpakken. Bovendien is er niets fijner dan in je eigen, vertrouwde zwembad te duiken. Een renovatie geeft je zwembad dus een tweede leven en kan ervoor zorgen dat je nog jarenlang kunt genieten van je eigen achtertuin oase.
Al met al is het dus beter om voor een renovatie van een bouwkundig zwembad te kiezen i.p.v. voor een nieuw zwembad. Dit is niet alleen goedkoper, maar ook fijner voor je portemonnee én je gemoedsrust. Wij adviseren je dan ook om eens na te denken over een zwembad renovatie.